「仕事のスケジュール管理が苦手で、いつも締切ギリギリになってしまう」そんな悩みを抱える若手社会人は少なくありません。この記事では、完璧を目指さずにゆるく続けることができる、スケジュール管理の仕組みづくりについて紹介します。 なぜ仕事のスケ...

入社したばかりの頃は、仕事で分からないことがあっても「今聞いていいのかな」と迷ってしまうものです。この記事では、上司や先輩に気持ちよく質問できるタイミングと、伝え方のコツを詳しく紹介します。 質問するタイミングに悩む新人は多い 新しい職場...

毎日一生懸命働いているのに、なぜか評価されない。そんなモヤモヤを抱えていませんか。実は仕事で評価されない人には、本人も気づいていない共通の原因があります。今回はその原因を掘り下げながら、仕事で評価される人になるための考え方を詳しく紹介し...

「ちゃんとメモを取っているのに、後で見返すと内容を思い出せない」そんな経験はありませんか。実は忘れっぽいことが原因ではなく、メモの取り方そのものに一つだけ工夫が足りないケースがほとんどです。今回はそんなお悩みを抱える方へ、実例とともに忘...

上司の指示があいまいで、何から手をつければよいか分からず手が止まってしまう。若手社会人であれば、一度は経験するはずです。今回は上司の指示が曖昧に感じる理由と、その場で確認すべきポイント、聞き方のコツ、そして確認してもなお、曖昧な時の対処...

「資料作成が遅い」と指摘されると、自分の能力を否定されたようで落ち込んでしまうものです。しかし実は、その原因の多くは個人の能力ではなく「進め方」にあります。今回は資料作成のスピードを改善するための考え方を紹介します。 なぜ資料作成に時間が...

気づけば仕事を抱え込み、断れないまま業務が増えてきていませんか。無理を続ける前に、まずは自分の仕事量を正確に把握し、断る・条件付きで引き受けるといった「自分でできること」から見直してみましょう。 なぜ仕事を抱え込んでしまうのか 断れない心...

お昼を食べた後、急に瞼が重くなってきて集中できない…。そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。実はランチ後の眠気には、きちんとした理由があります。今回は眠くなるメカニズムと、今日から試せる対策をあわせてご紹介します。 なぜランチの後...

仕事中、なんとなく気分が乗らない、集中力が続かないと感じることはありませんか。そんなときに役立つのが、香りの工夫です。今回は集中とリラックスの両方を意識した、香りとの付き合い方を紹介します。 香りが仕事のパフォーマンスに与える効果 香りは...