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満員電車、同じ景色、同じ時間。毎日繰り返される通勤時間を「憂鬱」と感じている方は少なくないはずです。今回は、通勤時間を少しでも楽しくする工夫を、具体例とともにご紹介します。 なぜ通勤時間は「憂鬱」になりやすいのか 多くの社会人にとって、通...

朝、鏡の前で服を選ぶ時間は、その日の気分を左右する大切なひとときです。仕事着の選び方を少し工夫するだけで、気分が上がり、前向きな一日をスタートできます。今回は男女それぞれの工夫の例を交えながら、仕事着選びのコツを紹介します。 なぜ仕事着で...

在宅勤務やオフィスワークが当たり前になった今、デスク周りの環境づくりに関心を持つ人が増えています。その中でも手軽に取り入れやすいアイテムとして注目されているのが観葉植物です。この記事では、デスクに観葉植物を置くことで期待できる効果や、取...

休憩時間、気づけばスマホを眺めているだけで終わっていませんか。せっかくの休憩時間も、過ごし方次第でリフレッシュ効果は大きく変わります。この記事では、シーン別に効果的な休憩時間の過ごし方を紹介します。 なぜ休憩時間の過ごし方が重要なのか 仕...

仕事や勉強に取り組むとき、なんとなく集中できずに時間だけが過ぎてしまう経験はありませんか。そんなときに役立つのが作業用BGMです。今回は集中力を高めるBGMの選び方を、シーンやジャンル別にご紹介します。 作業用BGMが集中力に与える効果とは 音楽に...

忙しい日が続くと、ランチはついコンビニで済ませがちです。でも選び方や組み合わせを少し工夫するだけで、コンビニランチはもっと楽しく、満足度の高いものになります。今回は状況別のヒントをご紹介します。 疲れた日のコンビニランチ、栄養補給の工夫 ...

朝、デスクに向かった瞬間に「今日もやるぞ」と思えるかどうかは、実は仕事環境に大きく左右されます。散らかったデスクを片付けるだけで、仕事の効率や集中力、気持ちの余裕は驚くほど変わるものです。今回は、今日からすぐに始められる小さな工夫を紹介...

周りが資格取得や転職に励む姿を見て、「自分もスキルアップしなきゃ」と焦った経験はありませんか。ただ、何をすればよいのか分からないまま時間だけが過ぎてしまう人も多いはずです。今回は、そんな焦りとの向き合い方と、最初の一歩の踏み出し方につい...

評価面談の場で何を話すべきか、迷ったことはありませんか。 不満を伝えていいのか、目標設定はどう答えるべきか。 今回は評価面談で何を話すべきか、従業員・会社どちらかに偏らずに整理していきます。 評価面談とは何のための場か 評価面談は、単に評価...